说起手机，相信大家都不会陌生。

时间回到1973年，由Motorola发行的第一个手机DynaTAC8000X（大哥大），再到2003年黑莓凭借着先进技术，打开智能手机的魔盒，渐渐的主导市场的是功能更多更便捷的手机。再到现在的小米手机、华为手机等等智能手机的上市，手机让我们的生活和工作发生了翻天覆地的变化。社会和科技不断地进步，手机也会不断地更新换代。

手机的方便之处我就不加以赘诉了，相信大家都知道。最开始手机是想能让大家彼此都能够随时联系。但是随着社会的进步和科技的发展，手机也向着多功能的方向更新改革。在工作中手机也发挥着重要的作用，例如任务通知的及时传达，文档的写作，文案的编辑都要用到手机。甚至在疫情期间，国家倡导学生网上毕业辩论，公司会议线上进行，健康码的开发和应用，这些都要通过手机去完成，可以说是非常的便利。如今手机支付、出行、购物、可谓衣食住行，只要一个手机就可以了，给我们的生活带来的改变是不言而喻的。
    拿着以前留下的老款键盘手机和现在的智能手机对比功能和外观有着莫大的变化。当代生活中几乎人手一台，有的人甚至两三台，我们除了利用好手机的商务功能以外，还可以娱乐，看电影，看小说，但是我们一定要合理的使用手机。如今更多的娱乐功能和游戏平台App的开发，使得越来越多的人沉迷于此不能自拔，只要离开手机一会儿都不行，甚至达到一种颠癫狂暴躁的地步。这势必会影响到我们的生活和工作。
     这不禁让我想到一句话，毁掉一个人最快的方式就是让他沉迷于“垃圾快乐”。沉迷于“垃圾快乐”会使大脑“受损”严重。网上上有一个话题：哪些是年轻人不能碰的东西？其中最高赞的回答是：“所有短期内得到快感的东西”。放到手机当中，像向“某音”、“某手”等等，以短视频的方式进入我们的生活，在工作当中，我也时常发现有人在刷视频，我都会严厉斥责制止。这些App背后都有着强大的团队，他们利用你的快速感官反应，刺激人体感官的东西，紧紧抓住你“兴趣”、“爱好”，让你深陷其中，难以自拔和抵抗。曾经看过一篇报道，浙江省杭州市一名13岁少年，平时爱玩手机经常手机不离手，突然一天出现看东西重影，没有到一会的功夫，身体僵尸般的停顿，带去医院医生诊断少年竟然多发性脑梗。原因就是因为手机平常都不离手，前天夜里几乎玩了一晚上的手机。面对手机，一旦你失去了自制力，你就会沉迷于此。先不说你的精神和你的上进心和情绪等等的影响，更严重的还会涉及到你的身体健康。
    在工作中也是一样，合理利用好手机，不在上班时刷视频玩手游是对你自身的负责和自身自制力的考验，当你不再沉迷于手机“垃圾快乐”你的能量和你的上进心会达到一个峰值，至少不会影响到自身的身体健康。面对越来越多的人沉迷手机的垃圾快乐，我想说：时代与科技是不会停下前进的脚步的，手机也会不断地发生巨大的改变，但是合理利用好手机，我们还任重而道远。