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一路奔跑
——我与长跑的那些事儿
  来源: 发布时间:2021-09-18 作者:技术管理处 韩旻 【字体:

2021年4月11日海口马拉松赛道,当我冲过半程计时门时,时间定格在2小时16分21秒,这是我首个半程马拉松的成绩,总排名1596名,性别排名220名。

赛前报着完赛即胜利的心态参加此次马拉松,对于这个成绩并不失望,毕竟有18000多人参加比赛,这个成绩对于赛前没有正儿八经训练过的我来说,已经实属不错。就当作人生中的一次尝试:马拉松赛场,我来过了,我成功了!

近年来,马拉松运动在大江南北如火如荼地开展,有点运动基础的我,也在身边同事的带动下跃跃欲试。每人选择参加参加马拉松的目的各异,有人为了减肥健美身材,有人为了丰富充实生活,有人为了结识志同道合的跑友,而我其实很简单,只为挑战自己,看看自己能不能完成马拉松。

说起和跑步的渊源,要追溯到初中三年级下学期。在上高中之前,我从没有被发现还有长跑的天赋。从小到大都比同龄人个头矮,上学后第一排座位就像是我的专利,谁也不会把我和驰骋田径场的运动健儿联系到一起。初三下学期,马上要升高中了,学习压力非常大,每天晚上学习得昏昏沉沉。为了第二天上午上课能保持清醒的头脑,于是每天早上5点半强迫自己起床,迎着凛冽的寒风,在寂静马路上跑步。那是一段孤独晨跑经历,路灯将小小的身影拉长又缩短,空无一人的街头除了我的脚步声和呼吸声,以及偶尔汽车开过的马达声,几乎没有别的声音。跑步的时候脑子几乎放空,只想着快点到达下个路灯杆,到达后又将下个路灯杆设定为“小目标”,就这样一个一个路灯杆数下来,每天要跑差不多一个小时。刚开始的一个礼拜是最难受的,腿疼得下楼梯都打不了弯。那时班上的同学喜欢抄些心灵鸡汤做座右铭,我抄的是“故天降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”这段话,天降不降大任我不知道,“饿其体肤”也难以做到,那就用长跑来“劳其筋骨”吧!就这样,克服了最初的腿疼、克服了每早离开温暖被窝的挣扎,克服了想要放弃的惰性,我从寒风凛冽的的冬天坚持到了草长莺飞的春天,一直到考上湖北省重点高中——二汽一中。

进入高中以后,在一次体育课的800米测试中,老师发现我的成绩不错,于是把我收编进了学校的田径队,主攻中长跑项目,从此开启了与长跑妙不可言的缘分。参加田径队后,在体育老师指导下训练,成绩提高很快。我曾在市中学生田径运动会上获得1500米第一名,高考时还享受到加5分的政策。高中毕业考上中南民族大学,成为校田径队一员,在每年的校运动会上,基本包揽了女子1500米、3000米项目的第一名,最好成绩打破了学校女子1500米纪录,并将这个纪录保持到离校5年后才被打破。

参加工作后,慢慢地我从为比赛拿成绩真正地喜欢上长跑。喜欢那种迎风奔跑的舒畅,那种大汗淋漓的释放,那种完成目标后的快乐,那种“越自律、越自由”的满足,这些都在激励着我一路奔跑。万绿园小径上曾掠过轻快的身影、红城湖绿道上曾洒下滚烫的汗水、西海岸椰林中曾回响前行的足音。每每出差,行李箱里也少不了一双运动鞋和运动衣。我在长白山的白桦林里奔跑,在西子湖畔的绿柳荫间奔跑、在岳麓山下的红枫树下奔跑……

因此,当身边越来越多的同事加入马拉松行列时,我也忍不住要去尝试一番。2019年首次报名海口马拉松,由于当年报名太火爆,遗憾没有中签。2020年因疫情停办。2021年再次报名,很幸运这次报名成功,可以参加在家门口举办的马拉松比赛了。由于第一次参加,没敢报全程,报了个半程马拉松。

非常时期的跑马,也颇多波折,先是原定1月17日的比赛时间推迟到4月11日,后又要求参赛人员须凭7天内核酸检测阴性报告才能参赛。由于4月的海口天气已经很热了,高温跑马太辛苦,还有人嫌核酸检测太麻烦,原先相约一起参赛的同事退赛了,2021年的海口“首马”成了我一个人的战斗。

因为没有跑马拉松的经验,赛前也没有进行系统训练,因此,当4月11日清晨,站在比赛队伍中等待起跑的我,有些兴奋有些紧张也有些忐忑,不知能否顺利地跑完全程。6点钟枪响了,顺着人流向前挪,直到计时地毯在脚下,才意识到一个人的战斗开始了!

很轻松地以6′05″的平均配速跑完5公里,感觉还不错,对完赛也有了信心。赛道进入滨江路,天空已经从鱼肚白变成了浅蓝色,很快一道红霞将天空染得嫣红,太阳即将挣脱云层喷薄而出。主委会在赛前就宣传本次海口马拉松是目前国内唯一的日出马拉松,选手们在奔跑的过程中看到太阳跃出地平线、在赛道上迎来日出,看见海口清晨的美丽风景,真是一次新奇而难忘的参赛体验!

忽然,队伍中传来一阵喧哗,定睛一看,原来队伍前面出现了一位打着赤脚的选手,更令人惊奇的是他肩上还扛着3个圆滚滚的大椰子,真是太厉害了!谁都是尽量轻装上阵,他却要负重前行,跑过他时也禁不住大声为这位负重跑马的大叔加油!

不知不觉就跑到10公里,配速基本保持在6′10″,脑子里不禁开始浮想联翩,如果最后5公里再提提速,也许能跑进2小时呢?然而想象是美好的,现实是残酷的。由于训练时最大跑量只跑到10公里,到15公里时,身体就诚实地告诉自己平时练得太少了,双腿只能机械迈步,配速也掉到6′40″,无奈只能放弃提速,尽量保持最后5公里配速不再掉。看见20公里的牌子了,既然来了,最后怎么也得拼一拼吧!加快摆臂,奋力抬腿,全力向终点冲去,最后50米,连续超过前面的5、6人冲过拱门。净计时成绩02:16:21,平均配速6′26″。虽然没有跑进2小时,但能取得这个成绩也算是自我挑战成功了。

也许这就是长跑的魅力,你的努力、你的付出、你的坚持都会有回报,每下一个5公里、下一个10公里都是未知的,不去尝试永远不知道自己能力。人生也像是一次长跑,跑得太快,容易后劲不足;跑得太慢,就会落伍;中途退出,就会前功尽弃;不参加,就根本没有赢得比赛的机会。

也许我还会一路奔跑,在随风奔跑中,放飞自由的心情,用一份坚持不懈的执着,奔向健康和快乐。




 


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