什么是习惯？史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中介绍道：“习惯是知识、技能和意愿的交汇。”即知道自己能做什么，也清楚应该怎么做，更有意愿想要去做，三者的交汇构成个人行事做人的习惯。我们通过培养好的习惯，来健全自己的人格，提高自己的能力，找到更好的自我。

被誉为大清“中兴第一名臣”的曾国藩，原本也是才能平庸之人，考了7次科举才中秀才。但他却以笨功夫打通科举之路，顺利进入翰林院。他认为天下之至拙，能胜天下之至巧。其中，对他影响最大的一个习惯就是每天坚持“写日记”。在写日记的过程中，不断反思自己的言行举止，把一天中做了什么事、说了什么话，都拿来反复咀嚼，然后反省哪件事做得不对、哪句话说得不对，想出改善的方法，防止错误再犯。他通过培养写日记的方式对自己的一言一行进行优化，改善自身的不足，一步一步向圣人的目标迈进。

作为普通人的我们，就更应该向一代名臣曾国藩学习，培养良好的习惯，磨练自我，成为更好的自己。笔者在此借花献佛，推荐三个好习惯：

一、坚持阅读。培养每天阅读的习惯，哪怕是从五分钟开始。央视著名主持人董卿在接受采访时说过，每天睡前都要坚持阅读一个小时。我们能从她身上看到优秀女性的模样——腹有诗书气自华。

二、坚持运动。刚开始可以选择低难度的动作，先练个五分钟，慢慢适应了再选择加难度、加时长。运动能够使人体同时分泌多巴胺和内啡肽，这两种物质都属于人体的快乐因子，有益于人们释放压力，疏解压抑的情绪。

三、坚持写作。写作可以很简单，随心记录自己的生活感悟，表达对人、事、物的看法。一方面，这样能够让别人知道我们拥有什么技能，拥有什么价值观和主张，才有可能了解我们，和我们发生链接。另一方面，写作就是一种输出的方式，它能让你在一次又一次的写作中提升自己的思维能力和逻辑能力，这样长年累月的积累，必然会有质的飞跃。

这些好习惯一旦养成了，一辈子都会受用。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果你想改变，请现在就行动起来！