2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求各地区部门结合实际认真贯彻落实，这就是“双减”政策。任何一项政策的落地实施，都要经过一段时间实践的考验，方知其是否有益，“双减”政策亦然。

作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，望子成龙、望女成凤的家长比比皆是。不少家长倾其所有地把孩子送去各种各样的辅导班，这在经济上给家长造成巨大压力的同时也侵占了孩子们大量的课余时间，“双减”政策的出现无疑是一场“及时雨”。“双减”政策的落地，是为了减轻学生作业和校外培训的负担，从而有效减轻家长因为教育公平而导致的社会焦虑感，同时也是通过减负来达到学生健康全面的发展。那么，在“双减”下，家长该怎么做好家庭教育呢？

首先，我们要做到减负不减责。孩子的成长，离不开父母的教导，家庭的熏陶。优秀的父母不在于学历的高低、文化的多少，而是在于是否有责任意识。陪伴是最好的教育，也是帮助孩子成长最好的礼物。优秀的孩子都是“陪”出来的，幸福的孩子都是“伴”出来的。家长可以陪孩子运动；陪孩子走进大自然；放下手机，陪孩子一起阅读......这些陪伴虽然不能帮助孩子直接获取分数，却能释放孩子的天性，愉悦孩子的身心，让孩子尽情享受快乐的时光和幸福的童年。

其次，提高孩子劳动技能。家庭劳动可以帮助孩子成为一个做事有规划、逻辑性强与独立自主的人，树立良好的价值观，寻找到家庭的归属感。首先，培养孩子的生活自理能力，自己收拾书包、书桌等力所能及的事。其次，培养孩子干家务的习惯和技能，每个礼拜规划好孩子打扫家里卫生的计划；教孩子学会包饺子等难度不大的技能，学会时每个孩子都将收获满满的成就感。通过参与各项日常生活的家务，孩子们可以建立起对家人、对社会的同理心，也会逐渐认识到自己的付出所具有的价值。

最后，是做到减压不减爱。学校为孩子设立了丰富且合理的作业，家长就不要随便增加孩子的负担，不要学校减负，家长增负；学校要求老师不能公开孩子的排名，家长就不能以各种方式来打听，给老师造成困扰。在孩子成长的路上，家长的爱总是如影随形，家长对学校的爱、对老师的爱也应该形影不离。只有家校携手，孩子才能抵达幸福的彼岸。

爱尔兰诗人叶芝有一句名言“教育不是注满一桶水，而是点燃一把火”，只有点燃孩子对学习的渴望，唤醒内驱力，让孩子自主自发学习，才是真正的教育目的。 教育改革，我们不但是旁观者更是亲历者，我们应该给与这些政策以充足的时间和耐心，让我们拭目以待，检验其成果。